@vajera dla Ciebie pewnie za krótki dystans?
[offtopic] biegnie dziś ktoś ze mną Nocny Półmaraton Wrocławski?
-
vajera
- Posts: 7290
- Joined: Wed Oct 31, 2018 7:58 am
- Location: Biedrusko
- Has thanked: 289 times
- Been thanked: 161 times
Jakbyś napisał ze dwa dni wcześniej to bym pobiegłklew wrote: Sat Jun 06, 2026 2:22 pm Są tu jacyś biegacze?
@vajera dla Ciebie pewnie za krótki dystans?![]()
Maratonów na asfalcie nie biegam już 11 lat, ale na połówki się czasami skuszę - lubię od czasu do czasu pobiegać w normalnym tempie
Bramka Zigbee <=> SUPLA
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
-
klew
- Posts: 13908
- Joined: Thu Jun 27, 2019 12:16 pm
- Location: Wrocław
- Has thanked: 135 times
- Been thanked: 137 times
Start dopiero o 22vajera wrote: Sat Jun 06, 2026 2:37 pmJakbyś napisał ze dwa dni wcześniej to bym pobiegłklew wrote: Sat Jun 06, 2026 2:22 pm Są tu jacyś biegacze?
@vajera dla Ciebie pewnie za krótki dystans?![]()
Maratonów na asfalcie nie biegam już 11 lat, ale na połówki się czasami skuszę - lubię od czasu do czasu pobiegać w normalnym tempie![]()
Najlepsze suple dla Twojego domu 
-
vajera
- Posts: 7290
- Joined: Wed Oct 31, 2018 7:58 am
- Location: Biedrusko
- Has thanked: 289 times
- Been thanked: 161 times
Powodzenia! Trzymam kciuki! Może zaplanujemy jakieś bieg jako SUPLA Team?klew wrote: Sat Jun 06, 2026 2:47 pmStart dopiero o 22vajera wrote: Sat Jun 06, 2026 2:37 pmJakbyś napisał ze dwa dni wcześniej to bym pobiegłklew wrote: Sat Jun 06, 2026 2:22 pm Są tu jacyś biegacze?
@vajera dla Ciebie pewnie za krótki dystans?![]()
Maratonów na asfalcie nie biegam już 11 lat, ale na połówki się czasami skuszę - lubię od czasu do czasu pobiegać w normalnym tempie![]()
![]()
Bramka Zigbee <=> SUPLA
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
-
klew
- Posts: 13908
- Joined: Thu Jun 27, 2019 12:16 pm
- Location: Wrocław
- Has thanked: 135 times
- Been thanked: 137 times
Biegłem z kolegą i trzymałem tempo na około 4:50 min/h. Za ostatnim wodopojem się rozdzieliliśmy i dwa ostanie km weszły w tempie ~4:20 - ale długo bym tak nie utrzymał.
Finalnie meta na stadionie zaliczona z czasem 1:41:30
Najlepsze suple dla Twojego domu 
-
vajera
- Posts: 7290
- Joined: Wed Oct 31, 2018 7:58 am
- Location: Biedrusko
- Has thanked: 289 times
- Been thanked: 161 times
Szacun! Nie sądzę, żebym dał radę utrzymać takie tempo. 1:55 to pewnie maksimum moich obecnych możliwościklew wrote: Sun Jun 07, 2026 8:04 amBiegłem z kolegą i trzymałem tempo na około 4:50 min/h. Za ostatnim wodopojem się rozdzieliliśmy i dwa ostanie km weszły w tempie ~4:20 - ale długo bym tak nie utrzymał.
Finalnie meta na stadionie zaliczona z czasem 1:41:30![]()
Bramka Zigbee <=> SUPLA
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
-
YoMan
- Posts: 3521
- Joined: Thu Apr 30, 2020 5:18 pm
- Location: Częstochowa
- Has thanked: 3 times
- Been thanked: 3 times
fajna jednostka "min/h"klew wrote: Sun Jun 07, 2026 8:04 amBiegłem z kolegą i trzymałem tempo na około 4:50 min/h. Za ostatnim wodopojem się rozdzieliliśmy i dwa ostanie km weszły w tempie ~4:20 - ale długo bym tak nie utrzymał.
Finalnie meta na stadionie zaliczona z czasem 1:41:30![]()
YoMan
________________________________________
Wziąłem udział w SOP2023 & SOP2024
________________________________________
Wziąłem udział w SOP2023 & SOP2024
-
vajera
- Posts: 7290
- Joined: Wed Oct 31, 2018 7:58 am
- Location: Biedrusko
- Has thanked: 289 times
- Been thanked: 161 times
YoMan wrote: Mon Jun 08, 2026 8:11 amfajna jednostka "min/h"klew wrote: Sun Jun 07, 2026 8:04 amBiegłem z kolegą i trzymałem tempo na około 4:50 min/h. Za ostatnim wodopojem się rozdzieliliśmy i dwa ostanie km weszły w tempie ~4:20 - ale długo bym tak nie utrzymał.
Finalnie meta na stadionie zaliczona z czasem 1:41:30![]()
takie zakrzywienie czasoprzestrzeni
![]()
Bramka Zigbee <=> SUPLA
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
Więcej informacji tutaj:
https://forum.supla.org/viewforum.php?f=127
FAQ https://forum.supla.org/viewtopic.php?t=17277
-
klew
- Posts: 13908
- Joined: Thu Jun 27, 2019 12:16 pm
- Location: Wrocław
- Has thanked: 135 times
- Been thanked: 137 times
Oh, man... miało być min/kmYoMan wrote: Mon Jun 08, 2026 8:11 amfajna jednostka "min/h"klew wrote: Sun Jun 07, 2026 8:04 amBiegłem z kolegą i trzymałem tempo na około 4:50 min/h. Za ostatnim wodopojem się rozdzieliliśmy i dwa ostanie km weszły w tempie ~4:20 - ale długo bym tak nie utrzymał.
Finalnie meta na stadionie zaliczona z czasem 1:41:30![]()
takie zakrzywienie czasoprzestrzeni
![]()
Najlepsze suple dla Twojego domu 
