[offtopic] biegnie dziś ktoś ze mną Nocny Półmaraton Wrocławski?

[vajera]

Biegłem z kolegą i trzymałem tempo na około 4:50 min/h. Za ostatnim wodopojem się rozdzieliliśmy i dwa ostanie km weszły w tempie ~4:20 - ale długo bym tak nie utrzymał.
Finalnie meta na stadionie zaliczona z czasem 1:41:30

fajna jednostka "min/h" takie zakrzywienie czasoprzestrzeni

Oh, man... miało być min/km

Ostatni raz takie tempo na HM miałem 11 lat temu Teraz pozostaje mi już tylko nadrabiać dystansem

[klew]

Ostatni raz takie tempo na HM miałem 11 lat temu Teraz pozostaje mi już tylko nadrabiać dystansem

Ja nadal marzę o złamaniu 40 min na 10 km . Problem w tym, że aby to zrobić to trzeba pobiec najpierw poniżej 20 min na 5 km

[vajera]

Ostatni raz takie tempo na HM miałem 11 lat temu Teraz pozostaje mi już tylko nadrabiać dystansem

Ja nadal marzę o złamaniu 40 min na 10 km . Problem w tym, że aby to zrobić to trzeba pobiec najpierw poniżej 20 min na 5 km

Piękny cel, moja życiówka z 10 km to 45:30 (2015), ale to se ne vrati A nie chciałbyś pobiec jakiegoś ultra? Mam w planach np. MIUT w przyszłym roku, ale może być też któryś z polskich biegów na jesieni.

[klew]

Piękny cel, moja życiówka z 10 km to 45:30 (2015), ale to se ne vrati A nie chciałbyś pobiec jakiegoś ultra? Mam w planach np. MIUT w przyszłym roku, ale może być też któryś z polskich biegów na jesieni.

Mam lęk przed większymi dystansami . Kilka razy biegłem maraton i było to dla mnie zawsze dość ekstremalne przeżycie. Ale ciągnie mnie w góry i trochę szukam pretekstu, aby się na coś w końcu zapisać. Na początek myślałem byleby start był rano i planowany finish najpóźniej wieczorem.

[vajera]

Piękny cel, moja życiówka z 10 km to 45:30 (2015), ale to se ne vrati A nie chciałbyś pobiec jakiegoś ultra? Mam w planach np. MIUT w przyszłym roku, ale może być też któryś z polskich biegów na jesieni.

Mam lęk przed większymi dystansami . Kilka razy biegłem maraton i było to dla mnie zawsze dość ekstremalne przeżycie. Ale ciągnie mnie w góry i trochę szukam pretekstu, aby się na coś w końcu zapisać. Na początek myślałem byleby start był rano i planowany finish najpóźniej wieczorem.

To może to:
https://ultrarace.pl/radkow/program-imprezy-radkow/
57 km startuje o 8 rano, o 18 zamykają metę. 1600 m przewyższeń, fajna trasa, może nie będzie już tak gorąco

[werrtyk]

Kiedyś próbowałem się przygotować do takiego biegu i nie wyszło. Kontuzja po drodze.
Ale półmaraton dałem radę.

[vajera]

Kiedyś próbowałem się przygotować do takiego biegu i nie wyszło. Kontuzja po drodze.
Ale półmaraton dałem radę.

Jestem po operacji kostki i obu kolan, także nigdy nic stracone